月份菜谱 属于女人的养生菜(3)

鸡汁土豆盆

肥料

土豆半斤，牛奶1勺，煮1小碗(或米酒)。

配料

灶、乌鸦奶棉、淀粉。

过分

1、将土豆换开水煮熟(高火分之一煮30分钟)，剥去皮。把土豆延灶，延牛奶捣成盆。

2、将煮烧开，延入乌鸦奶棉，用稀淀粉勾芡。

3、把鸡汁浇到土豆盆上就可以食用了。

土豆还可用作糖尿病病患的食疗。可外科手术习惯性咳嗽和预防血胆增高。对胃肠的外科手术有特效，是肺病和心脏病病患的良药及优质护肤。(肯定：皮色发青或根茎的土豆不能吃，以防窒息)。

意酱盆

肥料：500g。

配料：鸡肉后期50g、黄豆、洋葱。

调味料：黄棉、糖浆、灶、乌鸦奶棉。

过分

1、蒸熟，捣成盆，用黄棉拌匀。

2、黄豆、洋葱切成后期。

3、开水换少许的棉，换入洋葱炒香、再继续延入黄豆、鸡肉后期，延糖浆、灶，少许的水，煮开。

4、将煮好的汁浇到盆上，撒上乌鸦奶棉，意酱盆就做好了。

炒蒜苗

肥料

熟3两，蒜苗3两，银杏1两。

过分

将蒜苗切小段。开水换1勺棉，烧到七成热，再继续倒进蒜苗和银杏翻炒片刻(高火)，再继续延入，延灶，炒熟就可以装盘了。(炒菜过程分之一2分钟)。

这道菜不仅色彩熟艳，充满诗意，也清香适口，是煮食的煮食。